Ben İlayda Aydın, Amsterdam'da bir psikoloğum. İş, eğitim ya da aşk için Hollanda'ya taşınmış kişilere Türkçe ve İngilizce online terapi sunuyorum. Aile hekiminden sevk almanız gerekmez; bekleme listesine girmeden doğrudan takvimimden randevu alırsınız ve 50 dakikalık bir seansın ücreti 90 euro'dur. İsterseniz, birbirimize uygun olup olmadığımızı görmek için 20 dakikalık ücretsiz bir görüntülü görüşmeyle başlayabiliriz.
Yazan ve gözden geçiren: İlayda Aydın, Psikolog (yüksek lisans) · Son gözden geçirme
- Seans
- 50 dakika, 90 €
- Uzun seans
- 90 dakika, 135 €
- İlk adım
- Ücretsiz 20 dakikalık ön görüşme
- Diller
- Türkçe veya İngilizce
- Nerede
- Google Meet üzerinden online, Hollanda'nın her yerinden
- Sevk
- Gerekmez, bekleme listesi yok
- Sigorta
- Özel ödeme, temel sigorta kapsamında değil
Yurtdışında yaşamak neleri gün yüzüne çıkarabilir?
Başka bir ülkeye taşınmak genellikle bir macera olarak anlatılır ve öyle de olabilir. Ama aynı zamanda yalnızlaştırıcı, kafa karıştırıcı ve memlekettekilerin hayal ettiğinden çok daha zor da olabilir. Birlikte çalıştığım pek çok kişi kâğıt üzerinde iyi görünse de içten içe huzursuz hissediyor.
- Hayatınız dolu görünse bile memleket özlemi ve yalnızlık
- Arada kalmışlık: artık tam olarak oralı değil, henüz buralı da değil
- İşte ya da aileniz için bu taşınmaya değdiğini kanıtlama baskısı
- Partnerlerden biri diğerinin peşinden geldiğinde ilişkide yaşanan gerginlik
- Uzaktaki aile ve arkadaşlar için duyulan özlem ve endişe
- Taşınmanın yüzeye çıkardığı kaygı, keyifsizlik ya da tükenmişlik
Nasıl çalışıyoruz
Sizi şimdi buraya getiren şeyden başlarız. Şema Terapi ile büyük bir taşınmanın güçlendirebileceği eski örüntülere bakarız; örneğin her şeyle tek başınıza baş etmeniz ya da kimseyi asla hayal kırıklığına uğratmamanız gerektiği hissi. BDT seanslar arasındaki hafta için pratik araçlar sunar, mindfulness ise zor duygulara kapılmadan onlarla kalabilmenize yardımcı olur.
Sizin hızınızda ilerleriz. Bazı kişiler belirli bir geçiş dönemi için birkaç seans gelir, bazıları ise uzun süredir taşıdıkları örüntüler üzerinde çalışmak için terapiyi kullanır.
- Şema TerapiŞema Terapi hakkında →
- Bilişsel Davranışçı Terapi
- Mindfulness
Kendi dilinizde terapi
İnce duyguları ikinci ya da üçüncü bir dilde anlatmak enerji ister. Seanslar Türkçe veya İngilizce, hangisi size daha yakın geliyorsa o dilde yapılır. Başka bir ülkede hayat kurmanın ne demek olduğunu kendi hayatımdan da biliyorum.
Hollanda sisteminde yardım bulmak
Hollanda'da temel sigortanın karşıladığı ruh sağlığı hizmetine giden yol aile hekiminizden (huisarts) geçer. Bu hizmet sevk gerektirir ve çoğu zaman bekleme listesi vardır. Benim pratiğim özeldir: sevk, dosyanıza işlenen bir tanı ya da bekleme listesi yoktur, ancak seanslar özel olarak ödenir. Ücretler sayfası iki yolu da açıklıyor.
Sık sorulan sorular
Hayır. Seanslar Türkçe veya İngilizce yapılır; randevudan seansa kadar her şey seçtiğiniz dilde ilerler.
Evet. Yine de kısa süre içinde bir aile hekimine (huisarts) kaydolmanızı öneririm; sigortalı bakıma ve tıbbi yardıma giden yol oradan geçer.
Evet. Tüm seanslar Google Meet üzerinden online yapılır; Rotterdam, Den Haag, Utrecht, Eindhoven ya da küçük bir kasaba fark etmez.
Hollanda temel sağlık sigortası karşılamaz. 50 dakikalık bir seansın ücreti 90 euro'dur ve özel olarak ödenir.
